На високий поверх без задишки. Українка розповіла, як легко долає сходи під час відключень (відео)

Чимало людей під час відключень світла важко долають сходи, аби піднятись у свою квартиру. Дехто навіть взагалі не виходить з дому, коли немає електрики, однак у мережі поділилась дієвим лайфхаком як це виправити.

У Тік Ток жінка розповіла, як долає 10 поверхів без задишки та перевантаження. Дуже велику роль в цьому грає техніка дихання.

За словами українки, аби піднятись на високий поверх без перевантаження, слід правильно йти та дихати. А саме першу та другу сходинку як зазвичай, а на третій зупинились та зробили вдих/видих. Таким чином під рахунок "Один, два — стоп" можна піднятись на будь-який поверх без задишки.

Зауважимо, що іноді задишка може бути обумовлена не фізичними навантаженнями, а станом здоров'я. Однак у будь-якому випадку правильна техніка та дихання допомагають легше долати навіть важкі вправи, як піднятись на 10-й поверх.

У коментарях користувачі зазначали, що вже спробували цю техніку та вона дійсно працює. Дехто жартував, що єдиний спосіб піднятись на потрібний поверх без задишки — це ліфт. Люди писали:

• Я теж без задишки за допомогою цього методу, правда в мене 1 поверх, але працює.

• Спочатку думала якась фігня… Але тепер на 12 поверх підіймаюсь без задишки. Не знаю, як це працює, але працює.

• Я поки дивилась, то вже захекалась.

• Дякую. Таки да, працює !!! Якраз була нагода перевірити..на 14 поверх з легкістю.

• На ліфті без задишки, не дякуйте.

• Так само працює, але швидше, коли на три сходинки — вдих, на три сходинки — видих. Я таким чином з вагою в 100 кг спокійно на 14 поверхнях залітала.

Раніше "Телеграф" розповідав, що українка поділилась дієвим та простим лайфхаком, як не впасти на льоду.