На высокий этаж без одышки. Украинка рассказала, как легко преодолевает лестницу во время отключений (видео)

Многие люди во время отключений света тяжело преодолевают лестницу, чтобы подняться в свою квартиру. Некоторые даже вообще не выходят из дома, когда нет электричества, однако в сети поделилась рабочим лайфхаком как это исправить.

В Тик Ток женщина рассказала, как преодолевает 10 этажей без одышки и перегрузки. Очень большую роль в этом играет техника дыхания.

По словам украинки, чтобы подняться на высокий этаж без перегрузки, нужно правильно идти и дышать. А именно первую и вторую ступеньку как обычно, а на третью остановились и сделали вдох/выдох. Таким образом, под счет "Один, два — стоп" можно подняться на любой этаж без одышки.

Заметим, что иногда одышка может быть обусловлена не физическими нагрузками, а состоянием здоровья. Однако в любом случае правильная техника и дыхание помогают легче преодолевать даже тяжелые упражнения, таки как подняться на 10 этаж.

В комментариях пользователи отмечали, что уже попробовали эту технику и она действительно работает. Некоторые шутили, что единственный способ подняться на нужный этаж без одышки – это лифт. Люди писали:

• Я тоже без одышки с помощью этого метода, правда у меня 1 этаж, но работает.

• Сначала думала какая-нибудь фигня… Но теперь на 12 этаж поднимаюсь без одышки. Не знаю как это работает, но работает.

• Я пока смотрела, так уже запыхалась.

• Спасибо. Таки да, работает!!! Как раз была возможность проверить..на 14 этаж с легкостью.

• На лифте без одышки, не благодарите.

• Так же работает, но скорее, когда на три ступени – вдох, на три ступени – выдох. Я так с весом в 100 кг спокойно на 14 поверхностях залетала.

Ранее "Телеграф" рассказывал, что украинка поделилась рабочим и простым лайфхаком, как не упасть на льду.